Έκανα το πιο παχύ smoothie publish τρέξιμο σήμερα το πρωί.
Στο μίγμα: σκόνη πρωτεΐνης, πάγος, σπανάκι, σπόροι chia, νερό. Έκανε δύο γυαλιά, τα οποία με ενθουσιάστηκα και στα δύο με ένα ινδικό επίπεδη ψωμί σίτου στο πλάι. Το επίπεδη ψωμί από το TJ είναι παχύ καθώς και μασώμενο με τον καλύτερο τρόπο.
Τα νεότερα μου βίντεο
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
Ταξιδιού Jane φορητή αναθεώρηση ουροποιητικών.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 1 δευτερόλεπτο
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
08:01
Μισό αμυγδαλέλαιο βούτυρο/κολοκύθα μισοψυκό τυρί κρέμας κολοκύθας με νανοσωματίδια.
Ήμουν ακόμα πεινασμένος μετά από αυτό, καθώς και επέλεξε να γυαλίσει από ένα τσιπ σοκολάτας Larabar. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από ό, τι έχω κατά νου;
Προ-Πλήθος Είχα την καλύτερη πορεία! Ανακάλυψα μια μεγάλη διαδρομή (διαβάστε: κατηφορικά) για πολλά από αυτά. Αχ,! Υπάρχει κάτι τόσο διανοητικό για να έχετε μια μεγάλη πορεία. Όπως η εμπιστοσύνη μου στον εαυτό μου επιστρέφει;
6 μίλια τυπικός ρυθμός: 8:21
Μίλι 1: 8:22
Μίλι 2: 8:34
Μίλι 3: 8:15
Mile 4: 7:42 – Πιστεύω ότι αυτό είναι το ταχύτερο που έχω τρέξει ποτέ ένα μίλι!
Μίλι 5: 8:13
Μίλι 6: 8:40
Προ-pre-run καθώς και πρωινό έκανα Ben το πιο ουσιαστικό γεύμα της ημέρας. Είχα κάποια απομεινάρια ζυμαρικά που τον είχα κάνει την άλλη μέρα. Δεν ήταν αρκετό για ένα πλήρες γεύμα, ωστόσο δεν ήθελα να το σπαταλήσω.
Επέλεξα να το ρίξω σε ένα τηγάνι…
και πρόσθεσε μερικά αυγά καθώς και τυρί…
Σερβίρεται με μερικά από τα Σαν Φρανσίσκο Sourdough που αποκατέστησα από αυτό το Σαββατοκύριακο. Οι αναμειγνύονται οι αναμειγνύονται με σχεδόν οτιδήποτε! Δοκίμασέ το.
Ερώτηση: Σας αρέσουν τα υπολείμματα; Τους τροποποιείτε καθόλου;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο